Video corso di psicologia della nutrizione con Future Academy (sconto 80%)
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Chi non si forma si ferma. Scopri tutti i corsi

  • Questo corso di formazione fornisce gli strumenti necessari per praticare e impostare una dieta sana e controllata e raggiungere così i obiettivi e porre una nuova ottica non solo nei confronti di ciò che si mangia ma anche nei stessi confronti. I corso fa vedere gli esercizi utili e test da eseguire per tenere sotto controllo gli eccessi o le false credenze legate alla alimentazione
  • L’offerta comprende:
    • 4 video lezioni
    • test finale e attestato
  • Una volta completate tutte le video lezioni sarà possibile ottenere l’attestato di partecipazione sostenendo il test finale in maniera completamente gratuita
  • Programma e argomenti del corso:
    • Prima lezione
      • la fame e i suoi rapporti con la psicologia
      • i ‘‘comfort food’’
      • alcuni amici del benessere
      • alcuni nemici del benessere
    • Seconda lezione
      • ‘’Mangiare le emozioni’’: cos’è la fame emotiva
      • le emozioni e i pensieri che fanno mangiare
      • come distinguere la fame emotiva da quella fisiologica
      • come usi il cibo?
    • Terza lezione
      • gli ideali di bellezza la loro evoluzione nel tempo
      • immagine corporea, emozioni e confronto sociale
      • i disturbi del comportamento alimentare
    • Quarta lezione
      • cambiare: difficoltà e strategie
      • un nuovo approccio ai problemi legati all’alimentazione
      • la forza di volontà non basta. Agire sulle abitudini
      • alcune strategie per ritrovare la forma
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